Даже хорошему тренеру сложно стабильно зарабатывать, если расписание заполнено не полностью, новые клиенты приходят нерегулярно, а реклама не окупается. По...

Жесткая диета может быстро изменить цифру на весах, но после возвращения к привычному рациону килограммы нередко возвращаются. Согласно исследованию The...

Покупка домашнего тренажера для похудения или выбор оборудования в зале не гарантируют снижение веса: дорожка может занимать много места и...

Тренировки для похудения часто вызывают больше вопросов, чем дают ясности. Что выбрать: кардио или силовые упражнения, заниматься дома или в...

Выбрать приложение для тренировок непросто: одни подходят для занятий дома без инвентаря, другие помогают вести дневник в зале и отслеживать...

Иногда вес остаётся прежним, но джинсы в поясе сидят плотнее, живот заметен даже после регулярных тренировок, а скручивания не дают...

Для руководителя и HR-специалиста корпоративный спорт – это не просто дополнительный бонус в соцпакете. Нужно выбрать формат, который действительно будет...

Ожирение и диабет 2 типа могут развиваться постепенно и долго оставаться незаметными. Поводом проверить здоровье нередко становятся рост окружности талии,...

Высокая конкуренция, рост стоимости привлечения заявок и нестабильная загрузка зала заставляют владельцев искать новые способы увеличить доход фитнес-клуба. Важно не...

Парные тренировки помогают решить сразу несколько частых проблем: не хватает мотивации заниматься одному, сложно найти время на спорт и общение...