COVID 19: симптомы коронавируса, причины ковида, течение болезни и лечение коронавирусной инфекции

Пандемия Covid 19, вызванная вирусом SARS-CoV-2, стала значительным вызовом для глобального здравоохранения. Начавшись в декабре 2019 года в китайском городе Ухань, это заболевание стремительно распространилось по всему миру, привело к масштабным последствиям для здоровья людей, экономики и социальной сферы. Несмотря на принятые меры по сдерживанию коронавируса, Covid 19 продолжает оказывать влияние на разные аспекты жизни. Его симптомы, причины, лабораторные методы диагностики, методы стационарного и амбулаторного лечения, способы профилактики рассмотрим ниже.

Внимание! В статье предоставлена достоверная информация, основанная на последних научных данных и рекомендациях ведущих организаций здравоохранения, глобальных исследованиях COVID-19.

План статьи:

1. Cимптомы коронавирусной инфекции и особенности COVID 19

2. Лабораторная диагностика коронавируса COVID 19

3. Причины распространения ковида

4. Методы лечения COVID 19

5. Эффективные меры профилактики коронавируса

6. EMS-технологии против COVID 19:

• Строение клетки: ключевые аспекты, которые необходимо знать
• Воздействие EMS на клетку вируса COVID 19
• EMS помогает в предотвращении распространения коронавируса
• Тренировки с использованием EMS
• Восстановление после COVID-19
• В чём ещё польза интервального голодания?

FAQ

Cимптомы коронавирусной инфекции и особенности COVID 19

Клинические особенности течения коронавирусной инфекции Covid 19 включают разнообразие клинических проявлений: от асимптомного или лёгкого течения Covid 19 до тяжёлого течения коронавируса, которое приводит к осложнениям. Распознавание симптомов коронавируса на ранней стадии имеет критическое значение для своевременного лечения пациентов с Ковид 19, предотвращения развития серьёзных осложнений и распространения заболевания.

Для наглядности представим симптомы заболевания коронавирусом в таблице.

Получить бизнес-план по открытию EMS-студии с прибылью от 450 000 р. в месяц

• Расчёт окупаемости и затрат
• Цены на оборудование
• Успешные кейсы партнёров

Введите номер телефона, чтобы получить доступ к файлу*

Я согласен (-на) с политикой конфиденциальности и даю разрешение на обработку моих персональных данных

Хотя дети переносят инфекцию легче, у них также могут возникать специфические симптомы Covid 19, такие как:

• Лихорадка и кашель
• Воспалительные реакции, такие как мультисистемный воспалительный синдром у детей (MIS-C), который вызывает воспаление внутренних органов.

Пожилые люди более склонны к развитию тяжёлых форм и осложнений.

Лабораторная диагностика коронавируса COVID 19

Диагностика ковида позволяет выявить болезнь, своевременно начать лечение пациентов с коронавирусом и существенно снизить распространение вируса. Здесь вы найдёте методы лабораторной диагностики коронавируса от МЗ РФ в новой 11 версии методических рекомендаций по коронавирусу.

Существует несколько методов диагностики Covid 19.

• ПЦР-тест — самый популярный метод диагностики коронавируса, направленный на выявление РНК вируса SARS-CoV-2 в образцах, взятых из верхних дыхательных путей (носоглотка, ротоглотка) или (реже) из нижних дыхательных путей.
• Экспресс-тесты на антигены — позволяют выявить наличие вирусных антигенов, что указывает на активную инфекцию. Результат может быть получен в течение 15-30 минут. Мазок из носоглотки или ротоглотки берётся аналогично ПЦР-тесту.
• Серологические тесты на антитела — лабораторная диагностика коронавируса, направленная на выявление антител (IgM, IgG) к вирусу SARS-CoV-2 в крови, что позволяет определить факт перенесённой инфекции или наличие иммунного ответа после вакцинации. Для анализа берётся кровь из пальца или вены.
• Рентгенологические методы (КТ и рентгенография грудной клетки) — применяются оценки поражения лёгких при тяжёлых формах.
• Мониторинг симптомов — важно регулярно отслеживать симптомы и обращаться за медицинской помощью при их усилении. В рамках ранней диагностики коронавирусной инфекции показано использование пульсоксиметра для измерения уровня кислорода в крови.

Причины распространения ковида

COVID-19 стал глобальной проблемой из-за высокой способности к лёгкому распространению преимущественно через воздушно-капельный путь и из-за потенциала вызывать тяжёлые осложнения у части заражённых. Остальные особенности коронавирусной инфекции — разнообразие клинических проявлений, возможность асимптоматического переноса, значительная контагиозность в начальный период заболевания. Другие основные пути передачи Covid 19 таковы: при касании поверхностей или предметов, на которых присутствует вирус, а затем рук, которые соприкасаются с лицом (например, глаза, нос, рот).

Больные могут заражать окружающих до того, как у них появятся симптомы или во время их развития, что затрудняет контроль за распространением. У некоторых людей период инкубации инфекции может длиться до двух недель.

Ещё одна причина заболевания коронавирусом Ковид 19 — перемещения людей из одних стран в другие. Это поспособствовало быстрому распространению вируса через международные авиаперевозки, по железнодорожным путям и пр. Также данный факт осложнил контроль и прогнозирование эпидемиологической ситуации.

Методы лечения COVID 19: рекомендации минздрава и комплексная терапия

Комплексный подход (рекомендация Минздрава) — ключевой аспект эффективного лечение коронавируса. Такой подход включает в себя разные методы, адаптированные под клинические проявления, степень тяжести заболевания и персональные особенности каждого пациента. Это позволяет минимизировать осложнения и улучшить прогноз заболевания.

На данный момент основные методы лечения COVID 19 включают в себя несколько ключевых направлений.

1. Антивирусные препараты:
   • Паксловид (Nirmatrelvir с Ritonavir) – препарат, который назначается на ранних стадиях заболевания для предотвращения тяжелых форм ковида. Он должен быть начат в течение 5 дней после появления симптомов и применяется в основном для взрослых и детей старше 12 лет.
   • Ремдесивир – внутривенный препарат, который также используется для лечения COVID 19, в основном в условиях стационара для пациентов с умеренными и тяжелыми формами болезни.
   • Молнупиравир (Lagevrio) – еще один антивирусный препарат, который применяется перорально для лечения взрослых на ранних стадиях заболевания.
2. Иммуносупрессивные препараты. В случаях, когда иммунная система чрезмерно реагирует на инфекцию, используются препараты, подавляющие воспалительные процессы, такие как кортикостероиды. Это помогает снизить риск тяжелых осложнений, связанных с «цитокиновым штормом».
3. Моноклональные антитела. Эти препараты могут быть использованы как для лечения, так и для профилактики у лиц с ослабленной иммунной системой. Например, Pemivibart (Pemgarda) используется для профилактики у иммунокомпрометированных пациентов.

Эти подходы дополняются исследованиями новых терапевтических средств, включая различные антивирусные препараты и иммунотерапии, которые продолжают разрабатываться и тестироваться на глобальном уровне.

При вакцинации применяются вакцины, направленные на стимуляцию иммунного ответа организма против вируса SARS-CoV. Вакцинация позволяет снизить риск тяжёлого течения Covid 19 и смертности. С клиническими исследованиями вакцины против Covid 19 можно ознакомиться здесь.

Лечение коронавирусной инфекции ковид на дому под медицинским наблюдением или амбулаторное лечение коронавируса рекомендовано для пациентов с лёгкой и умеренной формой заболевания. Включает симптоматическое лечение (антипиретики, анальгетики), гидратацию, отдых и мониторинг состояния.

Лечение коронавируса в стационаре и специфическая терапия требуются пациентам с тяжёлой и критической формой Covid 19. Назначается кислородотерапия и вентиляция лёгких, антивирусные препараты, глюкокортикостероиды, антитела против вируса.

Также проводится поддерживающее лечение пациентов с инфекцией ковид: поддержание водно-электролитного баланса при коронавирусе, профилактика тромбоэмболических осложнений, поддержание функции других органов (сердца, почек). Для восстановления после тяжёлых форм болезни могут потребоваться физиотерапия и реабилитация.

Эффективные меры профилактики коронавируса

Профилактика, как и диагностика коронавируса, помогает сдерживать распространение Covid-19. Рассмотрим эффективные меры, направленные на защиту индивидуального и общественного здоровья.

Вот личные меры профилактики для каждого человека, которому важно защитить себя от коронавирусной инфекции.

• Держите руки в чистоте.
• При кашле, чихании прикрывайте рот и нос.
• Соблюдайте расстояние минимум 1,5-2 метра от других людей.
• Помните, что маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот, без зазоров по краям.
• Меняйте маску, как только она станет влажной или загрязнённой.
• Регулярно обеззараживайте поверхности, к которым часто прикасаетесь.
• Повышайте иммунитет (употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, регулярно выполняйте физические упражнения, старайтесь спать 7-8 часов в сутки).
• Помните о регулярном медицинском наблюдении (особенно актуально для людей с хроническими заболеваниями).
• Не посещайте массовые мероприятия.

Коронавирус, диагностика и лечение которого были рассмотрены выше, находится под контролем государства. Государственные меры по профилактике инфекции основаны на рекомендациях российских и международных организаций здравоохранения. Вот клинические рекомендации по профилактике (и иная важная информация) Covid-19 от МЗ РФ.

В число основных государственных мероприятий, направленных на сдерживание распространения коронавирусной инфекции и минимизацию негативных социально-экономических последствий пандемии, входят:

• вакцинация населения с целью достижения коллективного иммунитета (обеспечение доступности вакцин для всех слоев населения и всех населённых пунктов);
• проведение информационных кампаний для повышения осведомленности населения о важности вакцинации;
• ограничение массовых мероприятий (концерты, спортивные соревнования и фестивали) с целью предотвращения большого скопления людей (социальное дистанцирование);
• введение гибких графиков работы, удалённой работы и дистанционного обучения;
• обязательное ношения масок в общественных местах и применение других СИЗ;
• размещение станций для дезинфекции рук в общественных местах;
• организация регулярной дезинфекции общественных мест, транспорта и др.;
• введение ограничений на международные и внутренние поездки;
• введение карантинных мер для лиц, контактировавших с инфицированными, и для заболевших.

EMS-технологии против COVID 19

Пандемия, вызванная вирусом SARS-CoV-2, не только принесла много горя и изменила жизни людей во всём мире, но и бросила серьезный вызов ученым. Самым перспективным направлением в вопросе предотвращения и лечения новой коронавирусной инфекции стало использование ЭМС (электро-миостимуляции). Современные исследования показывают, что EMS благоприятно воздействует на организм (на клетки вируса SARS-CoV-2), тем самым открывая новые эффективные возможности в борьбе с этим патогеном. EMS-технологии могут быть применены для профилактики, диагностики, защиты, лечения и восстановления организма от новой коронавирусной инфекции.

Исследования показали, что электромиостимуляция (EMS) может играть важную роль в реабилитации пациентов, перенесших COVID-19, особенно тех, кто страдал от серьезных осложнений, таких как длительная иммобилизация или пребывание в отделении интенсивной терапии.

В некоторых клинических исследованиях использовались EMS-устройства для стимуляции мышц у тяжелобольных пациентов, находящихся на ИВЛ. Например, применение специальных ременных EMS-устройств показало положительные результаты у пациентов с COVID-19. Это позволяло предотвратить потерю мышечной массы и ускорить восстановление. Пациенты, которым применяли EMS, демонстрировали меньшее снижение объема мышц и улучшенные физические результаты при реабилитации​(BioMed Central)​(SpringerOpen).

Рекомендации для пациентов с длительным COVID (long COVID): Для пациентов, испытывающих поствирусные симптомы, такие как слабость и утомляемость, EMS может использоваться как часть комплексной программы восстановления, направленной на укрепление мышц и улучшение общей физической активности. Исследования предлагают индивидуализированный подход к тренировкам с учетом симптомов, чтобы избежать переутомления и постнагрузочного ухудшения состояния (PEM)​(SpringerOpen).

Таким образом, EMS является эффективным инструментом как для предотвращения атрофии мышц у пациентов, прошедших лечение COVID-19, так и для улучшения их физической формы в рамках долгосрочной реабилитации.

Строение клетки: ключевые аспекты, которые необходимо знать

Оболочка вируса SARS-CoV-2 играет решающую роль в его способности проникнуть в клетки человека. Эта оболочка состоит из компонентов хозяйских клеточных мембран, таких как липиды, фосфолипиды и белки, а также содержит вирусные гликопротеины.

Гликопротеины на поверхности оболочки выполняют функцию идентификации и связывания вируса с рецепторами клеток человека. Это важное взаимодействие позволяет вирусу проникать в клетку через слияние своей оболочки с клеточной мембраной, открывая путь для капсида вируса и его генома внутрь клетки (так происходит заражение). Шиповидные выступы на вирусной оболочке, известные как пепломеры, также состоят из гликопротеинов и служат ключевым элементом для распознавания и проникновения вируса в клетку.

Этот аспект строения вируса подчёркивает его адаптивные механизмы для заражения человеческих клеток. Понимание данных механизмов является критически важным для разработки эффективных стратегий вакцинации, антивирусной терапии и других мер по борьбе с Covid 19.

Воздействие EMS на клетку вируса COVID 19

Электричество — основа жизни каждой клетки организма. Поступающий из головного мозга электрический импульс — основа каждого движения человека. Электро-сигнал, который поступает к мышечной ткани, преобразуется в нервный импульс (подобный электро-волне) и называется потенциалом мышечного действия. Электрические импульсы проходят от мозга к мышцам и вызывают их сокращение, а также регулируют обмен ионов натрия, калия, кальция и магния.

EMS — метод использования низкочастотного тока для стимуляции мышц, аналогичный электрическим импульсам, которые исходят от мозга. Такой процесс включает преобразование электрического сигнала в мышечное сокращение через физико-химические реакции. Для этого изобретены различные конструкции, но лучшее решение на сегодня — использование EMS-костюмов.

Физиологический эффект зависит от частоты, интенсивности и времени воздействия импульсного тока, а также от особенностей органов и тканей. Импульсные токи расширяют артерии, увеличивают капиллярный просвет и кровоток, усиливают венозный и лимфатический отток. Они разрушают жировые и склеротические отложения, которые организм использует как пластичный материал. Восстанавливается микроциркуляция, улучшая доставку кислорода и питательных веществ, а также обеспечивая выведение свободных радикалов и продуктов распада. Благодаря этому не происходят сбои в функционировании клеток.

5 вариантов быстрого роста в фитнесе, которые подойдут всем

Наращиваете мышечную массу, перепробовали несколько техник и занимаетесь давно, а результат прирастает понемногу?

Наши эксперты выяснили что помогает в 75% случаев ускорить процесс, минимизировать риски и невероятно быстро сбрасывать вес при необходимости.

Только до конца месяца предлагаем эту подборку материалов совершенно бесплатно:

Артем Зубов

директор компании

13+ лет в спорте

• 

  Как EMS-оборудование применяется в профессиональном и любительском спорте

  История и наглядные способы применения и результатов
• 

  Как проходит EMS-тренировка

  Чем отличается от классической, сколько необходимо времени?
• 

  Влияние EMS-тренировок на мышечную силу и спортивные достижения

  Научное исследование объясняющеая суть и основы
• 

  Влияние EMS-технологии на нервную проводимость и архитектуру мышц

  Что происходит с организмом при применении EMS-оборудования

Телефон*

Email

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой обработкиперсональных данных

Главное преимущество ЭМС в том, что запускается липолиз (разрушение жировых клеток и их естественное выведение из организма). Это также помогает разрушать оболочки SARS-CoV-2 (липиды и гликопротеины, из которых и состоит также оболочка и пепломеры (шипы) вируса), что особенно важно в текущих условиях.

У человека с вирусом есть некоторые общие черты. При правильном воздействии на организм с помощью ЭМС, человек как бы перепрограммируется, становясь более устойчивым к вирусам, омолаживается и восстанавливает все функции организма.

Главное — вовремя и точно провести диагностику коронавирусной инфекции. Но разумнее всего — профилактика! Поддерживайте здоровье, чтобы избежать необходимости в диагнозах.

Интересный факт: при воздействии низкочастотного тока, происходит повышение эндогенной температуры, активизируется выделение эндорфинов (гормон счастья), что благотворно сказывается на общем состоянии человека.

EMS помогает в предотвращении распространения коронавируса

Профилактическое применение низкочастотной электро-миостимуляции (ЭМС) представляет собой качественный инструмент для оздоровления и поддержания организма в желаемом состоянии. При первой процедуре с использованием ЭМС происходит мгновенное расширение сосудов и капилляров, становятся лучше кровообращение и лимфоотток. Ткани получают достаточное питание, активизируется обмен веществ и повышается проницаемость сосудистых стенок. Это способствует раскрытию резервных капилляров, а также вызывает сокращение мышц и приводит к формированию биологически-активных веществ в тканях. Все эти факторы совместно способствуют снижению жировой клетчатки и висцерального жира, удалению продуктов нарушенного обмена веществ из проблемных зон, а также выводу шлаков и токсинов, накопленных в организме. Расширение просвета капилляров и улучшение кровообращения способствуют насыщению тканей кислородом, что является необходимым для нормального функционирования систем человеческого тела.

Мио-стимуляция позволяет достигать глубоко расположенных мышц, которые трудно тренировать обычными методами. Это включает мышцы внутренней поверхности бедра и мелкие мышцы-стабилизаторы вдоль позвоночного столба, что особенно важно при работе с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков.

При проведении процедуры ЭМС нет нагрузки на центральную нервную систему, что способствует быстрому восстановлению и долгосрочному прогрессу. Отсутствие сердечно-сосудистого утомления делает процедуру безопасной и может предотвращать инфаркты. Рефлекторно усиливаются обменно-трофические процессы для энергетического обеспечения мышц. Также повышается активность регулирующих систем, включая клетки коры головного мозга, что важно для профилактики инсультов, лечения склероза и синдрома Альцгеймера. Стимуляция электрическим током вдоль нервных стволов улучшает проводимость нервных импульсов и ускоряет регенерацию повреждённых нервов, способствуя профилактике заболеваний центральной нервной системы и восстановлению психоэмоционального состояния.

Грамотно составленная программа ЕМС (с учётом оптимальных пропорций силы тока, длины импульса и глубины проникновения) способствует полноценному восстановлению организма после заболеваний и настраивает на высокую работоспособность и качественную жизнь.

Мы видим обширное положительное влияние EMS на все системы организма. Низкочастотный ток легко проникает в самые сложнодоступные участки тела человека, способствуя их восстановлению и нормализации функций организма.

Тренировки с использованием EMS

Процедура электро-миостимуляции — это инновационный подход к восстановлению и укреплению организма, особенно эффективный при реабилитации и коррекции физической формы. EMS-костюмы, состоящие из жилета и шортов со встроенными электродами, обеспечивают точечное и анатомически корректное воздействие на различные участки тела.

Интенсивность и параметры тока настраиваются индивидуально, и первые сеансы направлены на привыкание организма к новым ощущениям. С течением времени интенсивность увеличивается, что способствует более чётким и эффективным мышечным сокращениям.

Процедуры ЭМС проводятся в зависимости от целей и состояния пациента: от ежедневных сеансов до курсов с перерывами. При определении их длительности идёт ориентир на степень восстановления или на желаемый уровень достижения поставленных результатов. Можно проводить процедуры каждый день 1-2 раза, через день. Курсы от 10-15 до 25-30 процедур, с перерывом в 2-3 недели. Важно продолжать использовать ЭМС для поддержания и профилактики после достижения желаемого эффекта.

Для каждой цели — своя программа стимуляции: супрачастотная стимуляция для поверхностного воздействия, эффективная при проблемах с суставами или жировой прослойкой. Глубокая стимуляция, в свою очередь, используется для воздействия на глубокие и крупные мышцы.

Прекращение ЭМС после восстановления функций нецелесообразно. Для поверхностного воздействия при проблемах с суставами и расщеплении жировой прослойки необходима программа супрачастотной стимуляции (15-20 Гц, 10-15 мВ). Глубокая стимуляция (амплитуда 30-40 мВ, частота 3 Гц) используется для стимуляции глубоких и крупных мышц при выраженной дистрофии. В процессе можно использовать тренинг для восстановления тонуса и коррекции фигуры, включая статические и динамические упражнения с использованием спортивного инвентаря.

ЭМС — лучший инструмент восстановления и тренировки, обеспечивающий целенаправленное воздействие на мышцы и повышающий общую физическую подготовку.

Подробнее о EMS-тренировках и EMS-тренажерах можно узнать в нашей “Базе знаний”.

Восстановление после COVID-19

Основная часть периода восстановления после коронавирусной инфекции связана с отрегулированным питанием. Научно подтверждены два «инструмента» регулировки:

1. Интервальное «Голодание»
2. Чередование углеводного дня с белковым

И то, и другое питание подходит как спортсменам, так и в период реабилитации, восстановления после различных заболеваний. Подход к подбору питания индивидуален, в зависимости от проблемы и поставленных целей.

Разберём подробно эти два инструмента регулировки питания. Не стоит бояться определения «голодание». Отрезок «голодания» в сутках присутствует в ночном периоде и слегка захватывает первую половину дня.

Наша задача «запускать» процесс липолиза в организме: это когда организму в качестве энергии не остается ничего, как применить конвертацию своих жировых запасов. Они и станут поддерживать жизнедеятельность всех систем.

Согласно химико-физиологическим процессам, на липолиз отводится от 12 до 14 часов. По истечении этого времени организм «закрывается» и перестаёт отдавать жир. Чтобы этого не произошло, первый приём пищи должен состоять из «медленных» углеводов, чтобы избежать резкого всплеска инсулина. Последующие приёмы пищи должны происходить каждые два-три часа и включать белки, жиры и углеводы.

Заключительный приём пищи приходится на время за 1-1,5 часа до сна, не должен содержать «тяжёлую» пищу и грубое волокно. Именно от этого заключительного приёма пищи нужно отсчитывать 12-14 часов (точное время подбирается индивидуально).

Ночью во время сна организм себя восстанавливает после прошедшего дня, и на это ему требуется энергия. Организм черпает энергию из ужина. К утру вся энергия от ужина заканчивается, а человек просыпается и начинает бодрствовать. Снова нужна энергия. Где её брать? Именно в этот момент начинают расходоваться жировые запасы — запускается процесс липолиза. На следующий день обед начинается через 12-14 часов после ужина. Пока можно пить кофе, чай или чистую воду без сахара и молока, чтобы не прерывать процессы, запущенные ночью.

В чём ещё польза интервального голодания?

Больше ни одна диета не способна на такое. При интервальном голодании запускается механизм аутофагии клеток – самопоедания. Аутофагия – процесс уничтожения организмом собственных вредных или ненужных клеток, таких как токсины, дефектные белки, мёртвые частицы, продукты распада кислорода, инфекции, бактерии и вирусы. Это замедляет старение, повышает иммунитет и улучшает работу всех систем организма.

Схема интервального голодания предусматривает 10-11 часов питания, необходимые для нормальной работы внутренних органов. В процессе голодания начинается аутофагия: организм включает защитные реакции и запускает жизненно важные процессы, включая липолиз. Чтобы достигнуть результата, организму нужно некоторое время пробыть в состоянии голодания, иначе аутофагия и липолиз приостанавливаются.

Выбирая предложенную схему питания, удастся ощутить и другие значимые для здоровья преимущества.

• Стабилизация сахара в крови.
• Снижение высоких липопротеидов (плохой холестерин).
• Снижение веса (за счёт выведения жировых запасов организма).
• Увеличение плотности мышечной ткани.
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
• Нормализация артериального давления.
• Ускорение обменных процессов, регенерация клеток и тканей
• Укрепление иммунитета.
• Очищение организма от шлаков и токсинов.

Примерный план питания по данной схеме для спортсменов и людей без хронических заболеваний:

9:00 – Стакан чистой тёплой воды.

9:00 – Чай или кофе без сахара, молока и прочих добавок.

11:00 – Чайная ложка аминокислот, разведённая в стакане воды.

12:00-13:00 – Тренировка (любая физическая нагрузка).

13:00 – Обед (плотный, предусматривающий потребление 40-50% от суточной калорийности рациона).

16:00 – Ланч (калорийность 25-30 % от суточной нормы).

19:30 – Белковый ужин на оставшееся количество калорий (около 25% от суточной нормы).

Перед сном – аминокислоты или цельное яйцо.

Важно чередовать углеводный день с белковым и следить за достаточным потреблением воды в течение дня.

FAQ

1. Правда ли, что COVID‑19 больше не представляет угрозы?
Несмотря на то, что заболеваемость снизилась, вирус SARS‑CoV‑2 продолжает циркулировать. Появляются новые варианты, способные вызывать локальные вспышки и осложнения у людей с ослабленным иммунитетом. Поэтому вакцинация, профилактика и ранняя диагностика остаются актуальными.

2. Нужно ли прививаться, если я уже переболел COVID‑19?
Да. Перенесённая инфекция формирует иммунитет, но со временем его уровень снижается. Вакцинация после болезни помогает укрепить защиту и снижает риск повторного заражения или тяжёлого течения при новом варианте вируса. Интервал между заболеванием и прививкой обычно составляет не менее трёх месяцев.

3. Что такое постковидный синдром (long COVID)?
Это комплекс симптомов, сохраняющихся более 4–12 недель после острой фазы болезни. К ним относятся усталость, одышка, нарушения концентрации, бессонница, мышечная слабость и боли. Для облегчения состояния рекомендуется постепенная физическая активность, физиотерапия и сбалансированное питание.

4. Можно ли использовать ЭМС при восстановлении после COVID‑19?
Да, но только после консультации с врачом. Электромиостимуляция (EMS) помогает восстановить мышечную силу, улучшить кровообращение и снизить усталость у пациентов после длительной болезни или малоподвижного периода. Метод особенно полезен в составе комплексной реабилитации.

5. Какие меры профилактики наиболее эффективны сегодня?
Регулярное мытьё рук, ношение масок в людных помещениях, поддержание физической активности, полноценный сон, приём витаминов D и C, вакцинация и избегание тесных контактов при симптомах ОРВИ. Эти простые меры остаются основой защиты от респираторных инфекций, включая COVID‑19.